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書誌情報サマリ

資料名

サッカー選手として知っておきたい身体(からだ)のしくみ・動作・トレーニング　

著者名 長谷川 裕／著
著者名ヨミ ハセガワ ヒロシ
出版者 ナツメ社
出版年月 2012.6

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 こども図書一般こども開架在庫 帯出可ザスパ783//1410269359 ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916050092
書誌種別 図書
著者名 長谷川 裕／著
著者名ヨミ ハセガワ ヒロシ
出版者 ナツメ社
出版年月 2012.6
ページ数 239p
大きさ 21cm
ISBN 4-8163-5242-3
分類記号(9版) 783.47
分類記号(10版) 783.47
資料名 サッカー選手として知っておきたい身体(からだ)のしくみ・動作・トレーニング　
資料名ヨミ サッカー センシュ ト シテ シッテ オキタイ カラダ ノ シクミ ドウサ トレーニング
内容紹介 サッカーに必要な「動き」を理解するために、身体のしくみや効率のよい使い方を解説し、それらを基盤にしたキックやヘディング、ボールコントロールテクニック、持久力・スピードを高めるためのトレーニング法などを説明する。
著者紹介 京都市生まれ。広島大学大学院教育学研究科博士前期課程修了。龍谷大学スポーツサイエンスコース教授。NPO法人日本トレーニング指導者協会理事、JATI認定上級トレーニング指導者。

(他の紹介)内容紹介 身体のしくみを知ることで、パフォーマンスを向上。サッカーに必要な「動き」を理解する。結果に直結する効果的なトレーニング法がわかる。
(他の紹介)目次 １　サッカー選手が知っておくべきカラダのしくみ（サッカー選手に必要な筋力・基礎知識
筋力とスピード・パワーの関係
下半身の筋力・関節・骨のしくみと動きとの関係
サッカー選手に必要な持久力
トレーニングとケガに対する正しい考え）
２　ボールコントロールのしくみ（キック
パス
ヘディング
ストップ＆トラップ
ドリブル＆フェイント
クロス
シュート）
３　ボディコントロールのしくみ（スタートダッシュ
相手を振り切る動きと振り切られない動き
ディフェンスでのボディコントロール
ボールを奪うためのボディコントロール
ジャンプで優位に立つ）
４　最新科学によるトレーニングの実践方法（試合で使えるボールコントロールを集中的に高める
試合で使えるボディコントロールを集中的に高める
試合に必要な持久力を鍛える
効果的なトレーニング計画を立てる）
(他の紹介)著者紹介 長谷川 裕
　京都市生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。広島大学大学院教育学研究科博士前期課程修了。ペンシルバニア州立大学スポーツ医学研究室客員研究員。現在、龍谷大学スポーツサイエンスコース教授。龍谷大学サッカー部長・監督。元龍谷大学トレーニングセンター長。元名古屋グランパスエイト・コンディショニングアドバイザー。元本田技研工業ラグビー部ホンダヒート・スポーツサイエンティスト。ＮＰＯ法人日本トレーニング指導者協会（ＪＡＴＩ）理事、ＪＡＴＩ認定上級トレーニング指導者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次


内容細目

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