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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

70歳からの人生を豊かにする筋トレ　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 高橋書店
出版年月 2023.11

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可493//2010179154 ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917151122
書誌種別 図書
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 高橋書店
出版年月 2023.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-471-03265-4
分類記号(9版) 493.185
分類記号(10版) 493.185
資料名 70歳からの人生を豊かにする筋トレ　
資料名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ ジンセイ オ ユタカ ニ スル キントレ
内容紹介 何歳からでも筋肉はつけられる! 70代に向けて、健康寿命を延ばすための筋肉の知識とトレーニングを紹介。筋トレの正しいやり方、食事と睡眠の正しいとり方、筋トレの利点についても解説する。
著者紹介 愛知県出身。東京大学大学院単位取得満期退学。日本体育大学教授。博士(体育科学)。理学療法士。日本オリンピック委員会科学サポート部門員。骨格筋評論家。著書に「除脂肪メソッド」など。

(他の紹介)内容紹介 観光＋歴史＋風景。１コース徒歩３時間以内のおさんぽ旅へ。地図で歩く２５コース。
(他の紹介)目次 古街道とむかし町を歩く
観音を歩く
大津・湖南（大津・三井寺
大津宮　ほか）
湖東・湖北（近江八幡
安土　ほか）
湖西・小浜（安曇川
高島　ほか）


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内容細目

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