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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 780// | 1910128394 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009915570870 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
岡田 隆/著
|
著者名ヨミ |
オカダ タカシ |
|
石井 直方/監修 |
出版者 |
ベースボール・マガジン社
|
出版年月 |
2011.7 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-583-10340-2 |
分類記号(9版) |
780.7 |
分類記号(10版) |
780.7 |
資料名 |
コア本当の鍛え方。 |
資料名ヨミ |
コア ホントウ ノ キタエカタ |
副書名 |
体幹トレーニング・メソッド |
副書名ヨミ |
タイカン トレーニング メソッド |
内容紹介 |
スポーツ科学に基づいた体幹トレーニング・メソッド理論をまとめ、体幹の柔軟性、動作感覚、筋力などを高めるエクササイズを写真で解説する。『コーチング・クリニック』『トレーニングマガジン』連載をまとめて書籍化。 |
著者紹介 |
1980年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部整復医療・トレーナー学科講師。理学療法士。体育科学修士(日体大大学院)。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。 |
(他の紹介)目次 |
Introduction 体幹とはなにか?(体幹(コア)の構造とは? 体幹の働きとは? ほか) 第1章 体幹トレーニング・メソッド 理論編―なぜそのトレーニングが必要なのか?(なぜ、体幹の柔軟性が重要か? なぜ、体幹と手足が連動する感覚が重要か? ほか) 第2章 体幹トレーニング・メソッド 実技編―80エクササイズ写真解説(体幹の柔軟性を向上するエクササイズ 体幹の動作感覚、四肢と連動する感覚を養うエクササイズ ほか) 第3章 体幹トレーニング・メソッド 発展編―機能向上以外で求められること(見た目でカッコいい体幹をつくろう! 肩こり・腰痛をなくそう!) |
(他の紹介)著者紹介 |
石井 直方 1955年東京都生まれ。東京大学教授(運動生理学、トレーニング科学)、理学博士。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。力学的環境に対する骨格筋の適応メカニズム、およびその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究している。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 岡田 隆 1980年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部整復医療・トレーナー学科講師/東京大学大学院総合文化研究科博士課程。JOC強化スタッフ(柔道、水泳)、全日本柔道連盟情報戦略部部員、日本水泳連盟水球強化スタッフ、日本水泳トレーナー会議運営委員、NPO MET(Medical Exercise and Training)理事を務める。保有する称号、資格は、体育科学修士(日体大大学院)、理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS*D)、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI‐ATI)など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
目次
内容細目
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