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書誌情報サマリ

資料名

国民生活統計年報　'75

著者名 国民生活センター／編
著者名ヨミ コクミン セイカツ センター
出版者 至誠堂
出版年月 1975

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般書庫在庫 帯出可365.5/1/750112248331 ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009010037951
書誌種別 図書
著者名 国民生活センター／編
著者名ヨミ コクミン セイカツ センター
出版者 至誠堂
出版年月 1975
ページ数 250p
大きさ 27cm
分類記号(9版) 365.5
分類記号(10版) 365.5
資料名 国民生活統計年報　'75
資料名ヨミ コクミン セイカツ トウケイ ネンポウ
巻号 '75

(他の紹介)内容紹介 歩くより約２倍脂肪は燃える。超スロージョギング入門。
(他の紹介)目次 第１章　運動嫌いでも超スローなら走れる（楽にやるのが、本当のジョギング
運動嫌いの私がはまった　ほか）
第２章　超スロージョギングには、こんなに効果がある（超スロージョギングは身体にいい有酸素運動
超スロージョギングはダイエットに効果がある　ほか）
第３章　超スローで走ってみよう（シューズやウェアは後回しでもかまわない
小刻みに、リズムに乗って走る　ほか）
第４章　それでも走るのが不安なあなたの質問に答える（いつ走れば効果的なのか？
どこを走ればいいのか？　ほか）
第５章　超スロージョギング継続のための七箇条（継続しなければ効果はない
継続のコツ第１条　苦しいことをしない　ほか）
(他の紹介)著者紹介 梅方 久仁子
　１９５９年兵庫県生まれ。薬学部を卒業後、製薬会社勤務を経て、パソコン雑誌の編集者に。徐々に活動範囲を広げ、現在はフリーライターとして資格取得・健康分野などで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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