蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
読書放浪 (東洋文庫)
|
著者名 |
内田 魯庵/著
|
著者名ヨミ |
ウチダ ロアン |
出版者 |
平凡社
|
出版年月 |
1996.8 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 書庫 | 在庫 | 帯出可 | 914.6/613/ | 0115170409 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009610036914 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
内田 魯庵/著
|
著者名ヨミ |
ウチダ ロアン |
|
斎藤 昌三/編纂 |
|
柳田 泉/編纂 |
出版者 |
平凡社
|
出版年月 |
1996.8 |
ページ数 |
365p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-582-80603-1 |
分類記号(9版) |
914.6 |
分類記号(10版) |
914.6 |
資料名 |
読書放浪 (東洋文庫) |
資料名ヨミ |
ドクショ ホウロウ |
叢書名 |
東洋文庫 |
叢書名巻次 |
603 |
副書名 |
魯庵随筆 |
副書名ヨミ |
ロアン ズイヒツ |
(他の紹介)内容紹介 |
難しいポーズや、きついトレーニングは一切なし。老若男女問わず、あらゆる不調が改善する全人類共通のメソッド、それが、背中を丸めるストレッチです。動画が見られるQRコードつき。 |
(他の紹介)目次 |
1 なぜ背中を丸めると不調が改善されるのか(長時間のスマホとパソコンで身体が悲鳴をあげている! 90パーセントの人が間違った呼吸をしている! ほか) 2 5段階で背中を丸める(背中を丸めて肋骨と骨盤を正しい位置に戻すためには、5つのステップが必要です 5つのステップは順番にマスターしていくことに意味があります ほか) 3 骨盤の歪みを直す(肋骨を整えたら次は骨盤をしめて歪みを直すストレッチ 骨盤をしめる1 脚を椅子にのせて尾てい骨を上げる ほか) 4 90度腹筋のすべて(美しい姿勢を手に入れたらスタイルまでよくなる 日々のパフォーマンスをグンと上げる90度腹筋とは ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
鈴木 孝佳 パーソナルトレーナー。会員制ジムビーストイック代表トレーナー・CTO。1986年生まれ。スポーツトレーナー養成の専門学校を卒業後、地域振興事業として地域の健康増進に携わる。その後、治療院でスポーツ障害や慢性疼痛の治療を学ぶ。2010年、フリーランスのパーソナルトレーナーとして独立。「変形性膝関節症」「腰痛」などの不調改善を中心に年間約1500件のレッスンを行う。2019年、株式会社Seven Rich Accountingに入社し、ビーストイックの代表トレーナー兼CTOに就任。脳神経学・機能解剖学・運動生理学・栄養学に基づいた身体機能改善の提案を行っている。保有資格は「JSPO−AT」「Fascial Dissection Certificate of Complete」「EBFA Barefoot Training Specialist」など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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