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書誌情報サマリ

資料名

ゆ〜っくり座って健康に!60歳からはじめるエキセントリック体操 

著者名 稲見 崇孝/著
著者名ヨミ イナミ タカユキ
出版者 東洋館出版社
出版年月 2022.1


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 大胡図書一般分館開架在庫 帯出可498//1110341235
2 永明図書一般分館開架貸出中 帯出可498//2010080352 ×

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1995
1995
291.52 291.52
長野県-紀行・案内記 岐阜県-紀行・案内記

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917005658
書誌種別 図書
著者名 稲見 崇孝/著
著者名ヨミ イナミ タカユキ
桂 良寛/著
野坂 和則/監修
出版者 東洋館出版社
出版年月 2022.1
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-491-04768-3
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 ゆ〜っくり座って健康に!60歳からはじめるエキセントリック体操 
資料名ヨミ ユーックリ スワッテ ケンコウ ニ ロクジッサイ カラ ハジメル エキセントリック タイソウ
副書名 力を入れた筋肉を伸ばす運動で若返る!
副書名ヨミ チカラ オ イレタ キンニク オ ノバス ウンドウ デ ワカガエル
内容紹介 健康のために大切な筋肉を鍛えるには? 体力・健康・脳に対する効果があり、“ゆっくり”がポイントの「エキセントリック体操」を紹介。初級〜応用のレベル別に、写真と共にやり方を解説する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 慶應義塾大学体育研究所専任講師。

(他の紹介)目次 上高地
乗鞍
白骨温泉・奥飛騨温泉郷
高山


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