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書誌情報サマリ

資料名

水辺の回廊エコミュージアム (ふるさと文化再興事業・伝統文化総合支援研究事業研究報告書)

著者名 水辺の回廊研究委員会/編・制作
著者名ヨミ ミズベ ノ カイロウ ケンキユウ イ
出版者 群馬県教育委員会
出版年月 2006.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般郷土資料室在庫 禁帯出K519.8/34/0115827644 ×

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2006
2006
K519.8 K519.8

書誌詳細

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タイトルコード 1009810567769
書誌種別 図書
著者名 水辺の回廊研究委員会/編・制作
著者名ヨミ ミズベ ノ カイロウ ケンキユウ イ
出版者 群馬県教育委員会
出版年月 2006.3
ページ数 95p
大きさ 30cm
分類記号(9版) K519.8
分類記号(10版) K519.8
資料名 水辺の回廊エコミュージアム (ふるさと文化再興事業・伝統文化総合支援研究事業研究報告書)
資料名ヨミ ミズベ ノ カイロウ エコ ミユージアム
叢書名 ふるさと文化再興事業・伝統文化総合支援研究事業研究報告書
叢書名巻次 平成17年度
副書名 環渡良瀬遊水地及び利根川東遷地域におけるサテライトモニタリング調査
副書名ヨミ カン ワタラセ ユウスイチ オヨビ トネガワ トウセン チイキ ニ オケル

(他の紹介)内容紹介 ボールを買ったけれどただ座ってるだけ…もったいない!本書では、バランスボールを使った基本のエクササイズを紹介。どの動きもマスターしやすく体の中の筋肉をじっくりと鍛える。まずはウオーミングアップからはじめてゆがみのない美しい体をつくろう。
(他の紹介)目次 1 ウォーミングアップ(バウンス
左右にフリフリ ほか)
2 バランスを養うエクササイズ(バランスを養うエクササイズの注意点
バランスチェア ほか)
3 筋力トレーニング(クランチ
ダブルレッグイン ほか)
4 ストレッチング(体側のストレッチ
おなか・胸のストレッチ ほか)


目次


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