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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

E.T. 

著者名 スティーヴン・スピルバーグ/監督
出版者 ユニバーサル・ピクチャーズ・ジャパン
出版年月 2002


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 教育プラザDVD分館開架在庫 帯出可DVD//0940064587
2 総社DVD分館開架在庫 帯出可DVD//1840035099
3 DVD分館開架在庫 帯出可DVD//1940031881

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シラー 高橋 健二
2008
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 3009930004001
書誌種別 視聴覚
著者名 スティーヴン・スピルバーグ/監督
出版者 ユニバーサル・ピクチャーズ・ジャパン
出版年月 2002
分類記号(9版) DVD
分類記号(10版) DVD
資料名 E.T. 
資料名ヨミ イー ティー
副書名 SPECIAL EDITION
副書名ヨミ スペシャル エディション

(他の紹介)内容紹介 肥満、腰痛、肩こり、関節痛。ストレスで胃が痛む。生活習慣病も心配。でも、忙しくて運動なんてする暇はない…と、身体の不調から目をそらしていませんか?ハードな運動は必要ありません。頑張りすぎは、むしろ身体を壊してしまいます。では、どうするか。骨格・筋肉・リンパを正しく働かせること。身体の軸(コア)を安定させることです。「コンディショニング(改善系トレーニング)」なら、無理なく短時間で効果テキメン。日常生活や仕事のパフォーマンスがグングンとアップするのを実感してください。
(他の紹介)目次 序章 答えは、自分の身体が知っている
第1章 あなたの身体、どうなっていますか?
第2章 コンディショニングという観点でみると
第3章 コンディショニングのメカニズム
第4章 コンディショニングの基本テクニック
第5章 身体をリセットする方法
第6章 コンディショニングの実際
第7章 体調別お勧めコンディショニングは、これ!
(他の紹介)著者紹介 有吉 与志恵
 日本体育大学を卒業と同時に、陸上・短距離の現役生活を終了。94年に(株)ハースコーポレーション設立。お年寄りから現役アスリートまで幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業向けの講演・講習会に奔走している。2005年に自社施設「健屋(すこやかや)」を、07年に「CLEVA(クレバ)」をオープンした。また、コンディショニングトレーナースクールも開講し、指導者の育成にも情熱を注いでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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