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蔵書情報

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所蔵数 9 在庫数 9 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

筋肉の大研究 

著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 PHP研究所
出版年月 2007.9


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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書児童分館開架在庫 帯出可491//0320417801
2 桂萱図書児童分館開架在庫 帯出可491//0420312134
3 芳賀図書児童分館開架在庫 帯出可491//0520280918
4 南橘図書児童分館開架在庫 帯出可491//0720300789
5 教育プラザ図書児童分館開架在庫 帯出可491//0920243771
6 下川淵図書児童分館開架在庫 帯出可491//1022259863
7 粕川図書児童分館開架在庫 帯出可491//1220151235
8 元総社図書児童分館開架在庫 帯出可491//1320042102
9 こども図書児童こども開架在庫 帯出可491//0120844873

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石井 直方
2007
筋肉 筋力 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910074746
書誌種別 図書
著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 PHP研究所
出版年月 2007.9
ページ数 79p
大きさ 29cm
ISBN 4-569-68736-0
分類記号(9版) 491.363
分類記号(10版) 491.363
資料名 筋肉の大研究 
資料名ヨミ キンニク ノ ダイケンキュウ
副書名 体の中の不思議にせまろう
副書名ヨミ カラダ ノ ナカ ノ フシギ ニ セマロウ
内容紹介 私たちはさまざまな筋肉を動かして生活している。普段の生活や基本的なスポーツで使われる主な筋肉をイラストを使って解説するほか、筋肉の分類やそれぞれの役割について学ぶ。また、ストレッチングとトレーニングも紹介する。

(他の紹介)内容紹介 筋肉のしくみや働きなどを学べるとともに、すこやかな体づくりにも役に立つ。
(他の紹介)目次 第1章 筋肉ってなんだろう?(起床から登校までの筋肉をチェックしよう!
スポーツのための筋肉って?
石井直方先生に突撃インタビュー!
コラム 教えて!ミスターマッスル!)
第2章 筋肉の特徴を知ろう(筋肉ってどんなもの?
骨格筋のしくみ
心筋、平滑筋のしくみ
筋肉を拡大写真でみてみよう
全身の筋肉をみてみよう
筋肉と関節の関係
筋肉にいい食事って?)
第3章 筋肉を使おう(ストレッチングをしよう
1うで・肩回り
2腰・おしり・背中回り
体幹
股・ひざ
手首・足首・首
トレーニングで丈夫な体をつくろう
胸・肩・うで
体幹
おしり・太もも(股関節・ひざ関節)
足首・首・手首
用語解説
索引)


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内容細目

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