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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

簡単ストレッチですぐにペタ腹!10秒おなか伸ばし　

著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 光文社
出版年月 2020.12

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 芳賀図書一般分館開架在庫 帯出可595//0510477722 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009916906954
書誌種別 図書
著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 光文社
出版年月 2020.12
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-334-95210-5
分類記号(9版) 595.6
分類記号(10版) 595.6
資料名 簡単ストレッチですぐにペタ腹!10秒おなか伸ばし　
資料名ヨミ カンタン ストレッチ デ スグ ニ ペタバラ ジュウビョウ オナカノバシ
内容紹介 やわらかい腹筋が女性らしい、しなやかで美しい体の必須条件。腹筋のやわらかさと体型・健康との関係を解説し、無理なく手軽に、確実に効果が出る腹筋のストレッチを紹介する。
著者紹介 横浜市立大学文理学部卒。NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。横浜YMCAスポーツ専門学校講師。著書に「世界一やせるスクワット」など。

(他の紹介)内容紹介 夫婦という葛藤。涙する心と孤独の病、鬱。あまりに小説的な魂の記録、著者３年の沈黙を破る告白日記。
(他の紹介)目次 人恋しいのか違うのか
生きるってなあに
ぐるぐるまわる
頑張れは禁句でも頑張れ
今夜、病院に戻りたい
仕事をするのはもう無理
ひとつひとつできるようにする
てゆうか、私、失恋ですか
まじでありえません
表現すること問いかけること
あの頃そうかしてました
今更ですが、ありがとう


目次


内容細目

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