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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

せきさやかのほぐして筋トレ。やせるピラティス　

著者名 関 清香／監修
著者名ヨミ セキ サヤカ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.2

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可595//2010078471 ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917005590
書誌種別 図書
著者名 関 清香／監修
著者名ヨミ セキ サヤカ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.2
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-02-334060-2
分類記号(9版) 595.6
分類記号(10版) 595.6
資料名 せきさやかのほぐして筋トレ。やせるピラティス　
資料名ヨミ セキ サヤカ ノ ホグシテ キントレ ヤセル ピラティス
内容紹介 1日10分、「ほぐす」「伸ばす」「動かす」でカラダがキレイになる! ピラティスの基本の動きを運動初心者向けにアレンジし、脚、お尻、二の腕など引き締めたい部位別にプログラムを紹介。動画が見られるQRコード付き。

(他の紹介)内容紹介 わたしの家族はどうなっちゃうの？イングリッドの生活に心配な出来事が起きた。新しい副社長がやってきたことで、父親が会社をクビになるかもしれないのだ。おまけに兄のタイまで悪い友人と一緒に何かたくらんでいる様子…タイの身辺を探るうち、イングリッドは兄の秘密を知ってしまう。彼女は家族に知られないよう問題解決に奔走するが、やがて、学校に行く途中で何者かに車で誘拐されてしまった！名探偵ホームズを愛する少女探偵イングリッドが、家族を救うべく、推理と勇気で事件に立ち向かうシリーズ第２弾。
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奥村 章子
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