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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

5分トレーニングで翌朝小顔　

著者名 森 拓郎／著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 扶桑社
出版年月 2019.4

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 大胡図書一般分館開架在庫 帯出可595//1110320932 ○

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藤田 宜永／著

書誌詳細

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タイトルコード 1009916760183
書誌種別 図書
著者名 森 拓郎／著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 扶桑社
出版年月 2019.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-594-08199-7
分類記号(9版) 595.5
分類記号(10版) 595.5
資料名 5分トレーニングで翌朝小顔　
資料名ヨミ ゴフン トレーニング デ ヨクアサ コガオ
副書名 大人気ボディワーカーの矯正メソッド
副書名ヨミ ダイニンキ ボディ ワーカー ノ キョウセイ メソッド
内容紹介 むくみを流すリンパマッサージ、フェイスラインを上げる側頭筋ほぐしなど自宅で簡単に小顔が作れるマッサージやエクササイズを紹介。小顔をキープする食事の摂り方や生活習慣も伝える。動きを動画で確認できるQRコード付き。
著者紹介 運動指導者。大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ「rinato」をオープン。小顔美容矯正サロン「ルポルテ」も経営。著書に「食事10割でヤセる技術」など。



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