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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

詩の礫 

著者名 和合 亮一/著
著者名ヨミ ワゴウ リョウイチ
出版者 徳間書店
出版年月 2011.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 南橘図書一般分館開架在庫 帯出可911//0710544834

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2004
913.6 913.6
蛋白質

書誌詳細

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タイトルコード 1009915559002
書誌種別 図書
著者名 和合 亮一/著
著者名ヨミ ワゴウ リョウイチ
出版者 徳間書店
出版年月 2011.6
ページ数 263p
大きさ 20cm
ISBN 4-19-863193-2
分類記号(9版) 911.56
分類記号(10版) 911.56
資料名 詩の礫 
資料名ヨミ シ ノ ツブテ
内容紹介 放射能が降っています。静かな夜です…。3月16日午前4時23分の被災後最初のメッセージから5月26日まで、福島在住詩人がツイッターで放った言葉・咆哮を収録。
著者紹介 1968年福島県生まれ。詩人。ラジオ福島でパーソナリティーを務める。「AFTER」で中原中也賞、「地球頭脳詩篇」で晩翠賞を受賞。そのほかの詩集に「黄金少年」など。

(他の紹介)内容紹介 ダイエット、疲労回復、老化予防、美肌、良質睡眠、メンタルヘルス、ホルモン―全部まとめて解決!便利!食品タンパク質量表付き。
(他の紹介)目次 1章 意外と知らないタンパク質の話(ヒトの体で働くタンパク質はなんと10万種類!
筋肉の合成スイッチは年とともに鈍くなる! ほか)
2章 タンパク質の性能と機能(タンパク質の正体は、50〜数百万個のアミノ酸
人体にあるアミノ酸のうち9種類はヒトの体ではつくれない ほか)
3章 タンパク質を上手に摂る方法(動物性と植物性のタンパク質をバランスよく摂る
タンパク質は1食20gが目安。「手ばかり」で計量も簡単! ほか)
4章 タンパク質たっぷりレシピ(タンパク質レシピの基本。タンパク質と一緒に摂りたい栄養素
朝のタンパク質で筋肉合成スイッチをオン! ほか)
保存版 食材・食品別タンパク質量リスト


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