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書誌情報サマリ

資料名

“空腹”が健康をつくる　

著者名 三浦 直樹／著
著者名ヨミ ミウラ ナオキ
出版者 ナツメ社
出版年月 2020.3

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可498//0310702766 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009916832180
書誌種別 図書
著者名 三浦 直樹／著
著者名ヨミ ミウラ ナオキ
出版者 ナツメ社
出版年月 2020.3
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-8163-6791-5
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 “空腹”が健康をつくる　
資料名ヨミ クウフク ガ ケンコウ オ ツクル
副書名 1日2食のプチ断食
副書名ヨミ イチニチ ニショク ノ プチ ダンジキ
内容紹介 16時間の空腹で、不調が根こそぎ改善され、みるみる瘦せる! 1日2食でつくる「16時間の空腹」のヒミツと効果を解説し、プチ断食実践法を紹介する。不調別プチ断食効果アップ術も掲載。
著者紹介 1968年大阪生まれ。兵庫医科大学卒業。みうらクリニック院長。坐禅断食の指導者としても活動。著書に「薬だけに頼らず病気を治す家庭療法の教科書」「週1断食で万病が治る」など。

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