蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報サマリ
資料名 |
1時間多く眠る!睡眠負債解消法
|
著者名 |
岡島 義/著
|
著者名ヨミ |
オカジマ イサ |
出版者 |
さくら舎
|
出版年月 |
2020.8 |
この資料に対する操作
カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。
いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 貸出中 | 帯出可 | 498.3// | 0118722677 |
× |
2 |
下川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1012467146 |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916873662 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
岡島 義/著
|
著者名ヨミ |
オカジマ イサ |
出版者 |
さくら舎
|
出版年月 |
2020.8 |
ページ数 |
146p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86581-259-6 |
分類記号(9版) |
498.36 |
分類記号(10版) |
498.36 |
資料名 |
1時間多く眠る!睡眠負債解消法 |
資料名ヨミ |
イチジカン オオク ネムル スイミン フサイ カイショウホウ |
副書名 |
日中の眠気は身体のSOS、能力を半減させている! |
副書名ヨミ |
ニッチュウ ノ ネムケ ワ カラダ ノ エスオーエス ノウリョク オ ハンゲン サセテ イル |
内容紹介 |
嫌な考えが浮かびやすくなる、やる気が失せる、イライラ感が増す、判断力が鈍る、疲労感がとれない…これらの問題の根幹は「睡眠」にある。睡眠時間のつくり方や睡眠負債の解消法を、ストーリー形式で紹介する。 |
著者紹介 |
1979年東京都生まれ。北海道医療大学大学院心理科学研究科博士課程修了。博士(臨床心理学)。東京家政大学人文学部心理カウンセリング学科准教授。著書に「4週間でぐっすり眠れる本」等。 |
(他の紹介)内容紹介 |
映画には絶対できない恐怖と残酷。あなたの潜在意識を煽る、姫野カオルコの新境地!著者初の幻想&ホラー小説集。 |
目次
内容細目
前のページへ