蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
脳の再起動(リブート)スイッチ
|
著者名 |
久賀谷 亮/著
|
著者名ヨミ |
クガヤ アキラ |
出版者 |
ナツメ社
|
出版年月 |
2017.10 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 在庫 | 帯出可 | 498.3// | 0118528801 |
○ |
2 |
上川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0310668330 |
○ |
3 |
宮城 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1610148304 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916607954 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
久賀谷 亮/著
|
著者名ヨミ |
クガヤ アキラ |
出版者 |
ナツメ社
|
出版年月 |
2017.10 |
ページ数 |
158p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-8163-6324-5 |
分類記号(9版) |
498.39 |
分類記号(10版) |
498.39 |
資料名 |
脳の再起動(リブート)スイッチ |
資料名ヨミ |
ノウ ノ リブート スイッチ |
副書名 |
アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門 |
副書名ヨミ |
アタマ オ ヤスメ キリカエ ニ キク マインドフルネス ニュウモン |
内容紹介 |
イライラ、モヤモヤでオーバーヒートしそうな脳をいったんマインドフルネスで鎮めて、再起動しよう! 働く人の24時間に当てはめて、いつでも、短時間にできて、続く、マインドフルネスのテクニックを紹介する。 |
著者紹介 |
イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。ロサンゼルスの「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」の院長。 |
目次
内容細目
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