蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
世界一使える筋トレ完全ガイド
|
著者名 |
荒川 裕志/著
|
著者名ヨミ |
アラカワ ヒロシ |
出版者 |
日本文芸社
|
出版年月 |
2018.7 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
桂萱 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 780// | 0410622617 |
× |
2 |
清里 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 780// | 0610594707 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916689926 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
荒川 裕志/著
|
著者名ヨミ |
アラカワ ヒロシ |
出版者 |
日本文芸社
|
出版年月 |
2018.7 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-537-21598-4 |
分類記号(9版) |
780.7 |
分類記号(10版) |
780.7 |
資料名 |
世界一使える筋トレ完全ガイド |
資料名ヨミ |
セカイイチ ツカエル キントレ カンゼン ガイド |
副書名 |
あなたに最適な種目がわかる・選べる |
副書名ヨミ |
アナタ ニ サイテキ ナ シュモク ガ ワカル エラベル |
内容紹介 |
胸部、背中、肩・腕、尻・脚、体幹といった対象部位ごとに、複数の筋トレ種目を紹介。パーソナルな目的に適したトレーニングが選択できるよう、それぞれの長所と短所を体系的にまとめて、わかりやすく写真で紹介する。 |
著者紹介 |
1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国際武道大学体育学部准教授。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。 |
目次
内容細目
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