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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

リブトレ 

著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2021.4


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 城南図書一般分館開架在庫 帯出可595//0810495580

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2013
913.6 913.6

書誌詳細

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タイトルコード 1009916938033
書誌種別 図書
著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2021.4
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-478-11323-3
分類記号(9版) 595.6
分類記号(10版) 595.6
資料名 リブトレ 
資料名ヨミ リブトレ
副書名 おうちで簡単くびれ作り
副書名ヨミ オウチ デ カンタン クビレズクリ
内容紹介 失われたくびれを発掘するには、胴体を形作るろっ骨=リブが鍵! 道具不要で呼吸もラクになり、さびない体になる! 1日5分、4週間で見違える「リブトレ」を写真でわかりやすく紹介する。動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 運動指導者、フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。著書に「ダイエットは運動1割、食事9割」など。

(他の紹介)内容紹介 それは姿ばかりの秋であった。あざやかに描き出される江戸の春夏秋冬。


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