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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣　

著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 Gakken
出版年月 2023.4

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可498.3//0117733394 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009917103014
書誌種別 図書
著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 Gakken
出版年月 2023.4
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-05-802006-7
分類記号(9版) 498.37
分類記号(10版) 498.37
資料名 医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣　
資料名ヨミ イシャ ガ オシエル ココロ ト カラダ ガ ホントウ ニ トトノウ サウナ シュウカン
内容紹介 サウナと水風呂が、さびついた自律神経のスイッチを動かし、血流がアップする! サウナ中は「3・6呼吸法」、入るタイミングは朝・夕など、自律神経の名医が、医学的に正しいサウナの入り方を伝授する。
著者紹介 埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。



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