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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

中高年のためのやわらか筋トレ&ストレッチ (セレクトBOOKS)

著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 主婦の友社
出版年月 2013.10


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 富士見図書一般分館開架在庫 帯出可780//1710376136
2 図書一般分館開架在庫 帯出可780//1910111085

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916188981
書誌種別 図書
著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
主婦の友社/編
出版者 主婦の友社
出版年月 2013.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-290819-8
分類記号(9版) 780.7
分類記号(10版) 780.7
資料名 中高年のためのやわらか筋トレ&ストレッチ (セレクトBOOKS)
資料名ヨミ チュウコウネン ノ タメ ノ ヤワラカ キントレ アンド ストレッチ
叢書名 セレクトBOOKS
副書名 1日10分
副書名ヨミ イチニチ ジップン
内容紹介 1日10分! 全身の若返りと生活習慣病の予防に効果のある、中高年のための筋トレ&ストレッチを写真で紹介。関節の痛みやこりなどの不快症状を改善する“じっとしたまま筋トレ”も掲載。



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