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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

ジュニアのためのスポーツ栄養 

著者名 柴田 麗/著
著者名ヨミ シバタ ウララ
出版者 Gakken
出版年月 2024.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可780//0118929355
2 元総社図書一般分館開架貸出中 帯出可780//1310339609 ×

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2024
780.19 780.19
スポーツ栄養学 小児栄養 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917181623
書誌種別 図書
著者名 柴田 麗/著
著者名ヨミ シバタ ウララ
出版者 Gakken
出版年月 2024.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802210-8
分類記号(9版) 780.19
分類記号(10版) 780.19
資料名 ジュニアのためのスポーツ栄養 
資料名ヨミ ジュニア ノ タメ ノ スポーツ エイヨウ
副書名 学んで、食べて、強くなろう!
副書名ヨミ マナンデ タベテ ツヨク ナロウ
内容紹介 スポーツをしているジュニアと保護者、指導者に向けて、成長期のカラダのしくみや必要な栄養、基本の食事などを解説。食事の選び方、目的別の食べ方、1週間分の基本の食事レシピを紹介する。チェックシートも掲載。
著者紹介 筑波大学大学院修士課程修了。管理栄養士、公認スポーツ栄養士。専修大学スポーツ研究所客員研究員。

(他の紹介)内容紹介 強いカラダを食べてつくろう!スポーツ栄養のプロがしっかり解説。
(他の紹介)目次 1章 基礎編 栄養の基礎とカラダの関係を知ろう(元気にスポーツをするために
カラダの特徴を知ろう
スポーツジュニアの食事量 ほか)
2章 応用編 食事の選び方、目的別の食べ方をマスターしよう(「朝ごはん」の基本
「昼ごはん」の基本
「夕ごはん」の基本 ほか)
3章 実践編 理想の1週間献立(スポーツジュニアの基本の食事をアスリートの専属調理人が考えました
プロアスリートのごはんを公開!
1週間分のメニューとレシピ)


目次


内容細目

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