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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

資料名

ヒモトレ 

著者名 小関 勲/著
著者名ヨミ コセキ イサオ
出版者 日貿出版社
出版年月 2024.3


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1 本館図書一般中央図書室貸出中 帯出可780//0118930163 ×

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2024
780.7 780.7
トレーニング ひも

書誌詳細

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タイトルコード 1009917178116
書誌種別 図書
著者名 小関 勲/著
著者名ヨミ コセキ イサオ
ウメチギリ/イラスト・ちぎり絵
出版者 日貿出版社
出版年月 2024.3
ページ数 95p
大きさ 19cm
ISBN 4-8170-7058-6
分類記号(9版) 780.7
分類記号(10版) 780.7
資料名 ヒモトレ 
資料名ヨミ ヒモトレ
副書名 ひも一本でカラダが楽に動き出す!
副書名ヨミ ヒモ イッポン デ カラダ ガ ラク ニ ウゴキダス
内容紹介 ひもを巻くだけで肩が楽になる、足が上がる! いちばん簡単なカラダの調整法「ヒモトレ」。日常にある様々な場面やリハビリに使えるヒモトレ、スポーツの実際の動きのなかで行えるヒモトレをイラストで紹介します。
著者紹介 山形県生まれ。MARUMITSU代表、小関アスリートバランス研究所代表。著書に「小関式心とカラダのバランス・メソッド」「ヒモトレ革命」など。

(他の紹介)内容紹介 なんだか不思議、、、でも!ヒモを巻くだけで肩が楽になる!足が上がる!すぐにできる、いちばん簡単なカラダの調整法。20種類以上のヒモトレを紹介!
(他の紹介)目次 1章 “ヒモトレ”って何でしょう(どんなヒモがいいの?“ヒモ”の選び方
“ヒモトレ”ってなんだろう?
やってみよう!肩コリに効く“ヒモトレ” ほか)
2章 日常生活で効く“ヒモトレ”(“ヒモトレ”で張りのある生活をしよう!
脚ヒモ・寝返りコロリ
“ヒモトレ”からの卒業?
“ヒモトレ”でニュートラルな状態に戻る)
3章 スポーツで効く“ヒモトレ”(練習と本番を切り離さない
バッティング
ウォーキング&ランニング
ゴルフスイング
卓球&テニス
トレーニングから接触プレー、パンチまで)
(他の紹介)著者紹介 小関 勲
 バランストレーナー。1973年、山形県生まれ。1999年から始めた“ボディバランスボード”の制作・販売をきっかけに多くのオリンピック選手、プロスポーツ選手に接する中で、全身を最小単位の一つとして、全身のバランスの重要さに気づき指導を開始。その身体全体を見つめた独自の指導は、多くのトップアスリートたちから厚い信頼を得て、日本全国で指導、講演、講習会活動を行っている。ヒモトレは、学校、施設だけでなく、現在は自治体主導で導入されQOL向上促進に活用されている。MARUMITSU代表、小関アスリートバランス研究所(Kab Labo.)代表。BodyBalanceBoardデザイナー平成12〜15年度オリンピック強化委員(スタッフコーチ)。平成22〜25年度オリンピック強化委員(マネジメントスタッフ)。日本体育協会認定コーチ、日本韓氏意拳学会中級教練(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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