蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
ヒモトレ
|
著者名 |
小関 勲/著
|
著者名ヨミ |
コセキ イサオ |
出版者 |
日貿出版社
|
出版年月 |
2024.3 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 貸出中 | 帯出可 | 780// | 0118930163 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917178116 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
小関 勲/著
|
著者名ヨミ |
コセキ イサオ |
|
ウメチギリ/イラスト・ちぎり絵 |
出版者 |
日貿出版社
|
出版年月 |
2024.3 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-8170-7058-6 |
分類記号(9版) |
780.7 |
分類記号(10版) |
780.7 |
資料名 |
ヒモトレ |
資料名ヨミ |
ヒモトレ |
副書名 |
ひも一本でカラダが楽に動き出す! |
副書名ヨミ |
ヒモ イッポン デ カラダ ガ ラク ニ ウゴキダス |
内容紹介 |
ひもを巻くだけで肩が楽になる、足が上がる! いちばん簡単なカラダの調整法「ヒモトレ」。日常にある様々な場面やリハビリに使えるヒモトレ、スポーツの実際の動きのなかで行えるヒモトレをイラストで紹介します。 |
著者紹介 |
山形県生まれ。MARUMITSU代表、小関アスリートバランス研究所代表。著書に「小関式心とカラダのバランス・メソッド」「ヒモトレ革命」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
なんだか不思議、、、でも!ヒモを巻くだけで肩が楽になる!足が上がる!すぐにできる、いちばん簡単なカラダの調整法。20種類以上のヒモトレを紹介! |
(他の紹介)目次 |
1章 “ヒモトレ”って何でしょう(どんなヒモがいいの?“ヒモ”の選び方 “ヒモトレ”ってなんだろう? やってみよう!肩コリに効く“ヒモトレ” ほか) 2章 日常生活で効く“ヒモトレ”(“ヒモトレ”で張りのある生活をしよう! 脚ヒモ・寝返りコロリ “ヒモトレ”からの卒業? “ヒモトレ”でニュートラルな状態に戻る) 3章 スポーツで効く“ヒモトレ”(練習と本番を切り離さない バッティング ウォーキング&ランニング ゴルフスイング 卓球&テニス トレーニングから接触プレー、パンチまで) |
(他の紹介)著者紹介 |
小関 勲 バランストレーナー。1973年、山形県生まれ。1999年から始めた“ボディバランスボード”の制作・販売をきっかけに多くのオリンピック選手、プロスポーツ選手に接する中で、全身を最小単位の一つとして、全身のバランスの重要さに気づき指導を開始。その身体全体を見つめた独自の指導は、多くのトップアスリートたちから厚い信頼を得て、日本全国で指導、講演、講習会活動を行っている。ヒモトレは、学校、施設だけでなく、現在は自治体主導で導入されQOL向上促進に活用されている。MARUMITSU代表、小関アスリートバランス研究所(Kab Labo.)代表。BodyBalanceBoardデザイナー平成12〜15年度オリンピック強化委員(スタッフコーチ)。平成22〜25年度オリンピック強化委員(マネジメントスタッフ)。日本体育協会認定コーチ、日本韓氏意拳学会中級教練(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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